Sono

Quem foi que disse que os bebês vão dormindo cada vez melhor à noite?

Emília recém-nascida dormia a noite toda. De 21h às 6h. Eu tinha de tirá-la do berço pra amamentar após 6h de jejum (hoje não faria isso), porque disseram no hospital que tinhaque. Pois bem.

Ali pelos 3 meses e meio, ela começou a acordar de madrugada. Até duas vezes eu achava normal. Mas de quando em quando as acordadas chegavam a 4, 5 vezes, até que fui perdendo a conta. Às vezes dava uma melhorada, e ela passava uma semana acordando só uma ou duas vezes. Depois voltava tudo ao levanta-levanta.

Consulta Dr. Pediatra especialista em sono, é dente?, é fome?, é pesadelo?, introduz alimentos pra ver se adianta. Melhora, piora, dorme, não dorme.

Toda consulta ele pergunta se ela está dormindo bem. Ela deve estar, porque acorda toda sorridente. Nós, por outro lado...

Ultimamente ainda teve as doenças, mais dentes e a ansiedade de separação, e pela primeira vez sucumbimos à cama compartilhada. Tudo isso aí que eu falei nos últimos posts.

E venho eu aqui buscar uma solução? Não, de jeito nenhum. Acho que a única solução é esperar, porque todas as possíveis causas pro dorme-acorda de Emília são meio que irremediáveis:

1 – Rotina:

Tem rotina mais rotineira que a da creche? E se a gente tem deixado as coisas rolarem meio que naturalmente, à noite é sempre aquela mesma coisa, banho, massagem (quando ela quer), peito. E desde que ela nasceu, deixamos a casa na penumbra no fim do dia e só fazemos brincadeiras suaves, nada muito estimulante. Logo, suponho que a culpa não é da rotina, ou da falta dela.

Quanto aos horários, só coloco Emília pra dormir se ela está com sono. Inútil estabelecer um horário pra começar o ritual do sono pra depois de mamar ela passar 2h rindo da minha cara. Deveras desgastante.

Desde que ela entrou na creche, costuma ficar irritadíssima de sono lá pelas 19h. Nós até acostumamos a dormir assim cedão com ela. Daí essa semana ela me apronta de ficar acesa até 21h30. Quando é assim, a gente não insiste em fazê-la dormir (embalar, cantar), porque é protesto na certa. Ficamos brincando deitados no escurinho até ela pedir a mamada fatal. No outro dia ela acorda invariavelmente às 6h30 (exceto fins de semana, quando ela chegou a esticar até 8h. É possível que essa criaturinha já saiba quando é sábado?!?!).

2 – Dentes:

É, podem ser os dentes. Mas aí é esperar nascerem os sisos, né? Porque vem um atrás do outro, sem tréguas... (A Beta sugeriu o Nene Dent, estou cogitando...)

3 – Ansiedade de separação:

Idem, é esperar passar.

4 – Fome:

Se os pratões de feijão que ela bate na creche mais as 5 mamadas que ela toma de manhã e à tarde não forem suficientes pra alimentá-la, só me resta passar a madrugada com ela grudada no peito. Nada a fazer, apenas esperar.

Então estou eu aqui, esperando.

Vira e mexe alguém que diz que eu fiquei mais bonita depois que virei mãe. Gentes, isso aqui é maquiagem, ó, pra esconder as olheiras.

A demolidora (e como estragar a hora do sono)

Então parece que o bebê tem mesmo que dormir de barriga pra cima. Pelo menos é o que diz meu novo pediatra, super recomendado. Ele explica que, na idade da Emília, os bebês que dormem de lado podem virar de bruços - posição perigosa, como todos sabem. Não discuti, já que no fim das contas a Emília acorda quase sempre de barriga pra cima mesmo. Então tá. Agora é assim que vou colocá-la no berço.

Aí ontem ela mamou e, como quase sempre, capotou no meu ombro ao arrotar. Daí fui deitá-la no berço, de pança pro ar. Olhei, pensei: "estes rolinhos estão sobrando". Achei que ela tinha ficado muito apertada no segura-bebê. Aí lá vou eu, pego a pobre recém-adormecida, tiro os rolinhos e volto ela por berço, com o sono já perturbado.

Toda feliz, vou lá no quarto mostrar o segura-bebê pro marido: "Olha, amor, sua filha cresceu!". Enquanto isso, escuto a gemeção no quarto dela. Vou lá conferir. Ela pedalando, já atravessada no berço, arranhando nervosamente o bordado da lateral do berço. Óbvio que aquilo não ia dar certo, mas ainda fiquei um tempo observando até resolver colocar de novo os rolinhos. Aí mais um processo de levanta Emília, abaixa Emília, pobre Emília!

A essa altura do campeonato, ela já estava super acordada, os olhões abertos brilhando no escuro. Como ela costuma dormir sozinha quando está bem sonolenta, larguei ela lá. Quando saí do quarto, ela estava brincando com o móbile. Ó, que amor!

Daí nós já na cama, ouve-se um estrondo. E, na sequência, um trecho minúsculo de música de ninar. Eu já sabia: chegando no berço, tá lá ela soterrada pelo móbile, sem querer largar a vaca, o cavalo, ou sei lá que bicho que ela agarrava com tanta devoção. O móbile é leve e Emília saiu ilesa. Mas aí resolvemos tirar a arma branca do berço para evitar um acidente mais grave.

Ela, de boazinha que é, dormiu sozinha. Mas de manhã acordou olhando pra cima, desolada: "Mamãe, cadê meu móbilo?"

E pra quem quiser saber como tudo começou, eis um vídeo que fiz há duas semanas:



(Hoje fiquei com dó da Emília desmobilizada e devolvi os bichinhos. Não deu dois minutos e ela se soterrou de novo. Acho que agora só abaixando o estrado...)

Dia 12 - mais um mês...

Quatro meses, e a melhor das notícias é que ainda não volto a trabalhar. Tenho mais 60 dias de prorrogação da minha licença e mais 30 dias de férias. Isso torna este mesversário de Emília muito mais alegre.

Como bem me disseram, ela se desenvolveu muito neste último mês. Está cada dia mais alerta, querendo sentar (ela fica tentando levantar a cabeça quando está recostada no carrinho), e linda como nunca.

Eu digo que todas as noites, enquanto durmo, ela dá um pulinho lá no Reino da Lindolândia e pega mais um pouquinho de beleza. Daí todo dia ela acorda mais linda (não como nós, que despertamos com a cara amassada e o cabelo que parece que foi lavado com Omo). Ela deve também passar a noite nesse Reino da Lindolândia com um cabide na boca, porque amanhece com um sorrisão escancarado.

Agora ela está mamando em intervalos bem maiores, que oscilam entre 3 e 4 horas - o que tem me dado mais flexibilidade para as minhas atividades. As sonecas dela estão mais regulares - uma de manhã, uma na hora do almoço, uma à tarde e uma no fim do dia -, mas continuam curtíssimas, 40min em média. Impossível lutar contra isso.

Aconteceu também que, de umas semanas pra cá, ela começou a acordar à noite. Não é acordar e ficar desperta, rindo, como se tivesse terminado de dormir. É acordar de susto mesmo e ficar pelejando pra voltar a dormir, berrando. Nas primeiras vezes, supreendida com a situação e grogue de sono no meio da madrugada, dei o peito. Mas eu tinha certeza que não era fome, porque depois simplesmente ela pulava uma das mamadas do dia. Então decidimos colocá-la de volta pra dormir sem o peito, só acalmando com o toque e a voz, e tem dado certo. Nas primeiras vezes demorou um pouco, mas agora tem vezes que não é necessário nem a tirar do berço para acalmá-la. E algumas noites ela nem acorda mais. E assim vamos.

E dizem por aí que passa rápido. Passa, mas acho que o ritmo em que eles se desenvolvem é absolutamente perfeito para o nosso deleite. Cada dia uma novidade, cada dia uma paixão maior.

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E esse aniversário não tem vacina. Vamos deixar pra amanhã, né?
(Alguém me indica uma clínica bacana aqui na Asa Norte pra eu dar a tetra acelular? Tathy?)

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E estou adorando o resultado da minha enquete sobre viagens. Continuem comentando. Vai ser muito útil no nosso planejamento.

Quando a gente tem mais trabalho do que precisa

Emília reclama. Éin! Óin! Ain!
Mamãe pega no colo, jurando que é refluxo ou irritação de cansaço. E ela: ÉIN! ÓIN! ÁIN!
Mamãe levanta, canta, embala. E ela: ÉEEIN! ÓOOIN! ÁAAIN!
Mamãe desiste e pensa: "Quer saber? Cansei." E põe Emília no tapete de atividades.
Ela faz um bico de concentração, olha diretamente pro passarinho e dá-lhe um tapa, toda feliz.
É. Ainda não tava na hora da soneca.

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Emília boceja, esfrega a cara. Mamãe com ela no colo, balançando e cantando suave.
E ela: Éin! Óin! Áin!
Depois de um tempo, ela relaxa. Mamãe põe Emília no berço.
Ela imediatamente abre os olhos e começa a brincar com o móbile. Mamãe deixa, observa. Ela continua bocejando e esfregando o rosto. Mamãe pega no colo. E ela: ÉEEIN!! ÓOOIN!! ÁAAAIN!
Alguns minutinhos, ela relaxa novamente. Mamãe volta a por Emília no berço (desta vez com o cuidado de retirar o móbile antes).
Emília torna a abrir os olhos. Mamãe canta, dá tapinha nas costas de Emília, sem a tirar do berço.
Emília abre o olho, fecha o olho, brinca com a manta.
Mamãe desiste e pensa: "Quer saber? Cansei."
Deixa Emília sozinha no berço, pega a babá eletrônica e vai pro computador.
Alguns minutos se passam e nada de barulho. Mamãe volta pro quarto de Emília.
Emília dorme que nem um anjinho.

É. Pra que tanto trabalho?

Três meses

E não é que passou mesmo rápido?

Agora florzinha completa mais ou menos um ano de vida desde a concepção. Dizem que agora é que o bebê começa a virar gentinha, que as evoluções ficam bem evidentes. Estou observando atenta e babona.

Só tenho a celebrar. Tenho uma filha extremamente saudável e simpática. E, do que aconteceu no último mês, só coisa boa pra mamãe.

Primeiro, o refluxo melhorou um pouco. Ainda tem dias em que ela golfa muito, vão-se panos e mais panos, roupas e mais roupas. Mas ela só vomitou uma vez nas últimas semanas e passou alguns dias golfando como um bebê normal.

Segundo, ela não acorda mais pra mamar de madrugada. E eu também parei de acordá-la. Ela dorme de 20h30 às 6h30. Alou, pessoal? Estão me ouvindo?? Como diria Claude TroisGros, Marrrravilhose!! Claro, como não poderia deixar de ser, mãe sempre acha que tem alguma coisa errada. E eu passei dias olhando, olhando, pra ver se ela continuava engordando. Será que essa mamada noturna não está fazendo falta? Será? Aí bati uma foto com ela sentadinha e constatei que as gorduras continuam transbordando. Tchau, mamada noturna!

E, finalmente, a rotina! Como vocês já devem ter percebido, sou uma pessoa um tanto quanto esquemática. Então eu teria tudo pra colocar minha filha no roteirinho desde a maternidade. Mas não fiz isso. Fiz o que mandam o Ministério da Saúde e a OMS (mamãe nerds) e adotei a amamentação em livre demanda. Com isso, florzinha tem crescido feliz e saudável. Porém contudo todavia, não quis deixar as coisas soltas ao léu, até porque nem sempre a gente interpreta bem os sinais, e anotei todas as mamadas desde o começo. Fui vendo a evolução, como ia diminuindo o tempo total de peito ao longo do dia e como ia aumentando o espaço entre as mamadas. E hoje, com três meses, consegui identificar padrões que tornaram nosso dia bem mais previsível e aumentaram minhas chances de acertar as necessidades dela.

Hoje, flor mama em intervalos médios de 2h30, não é uma beleza? E, o melhor: descobri os horários em que ela tira as soneconas (sonecona pra ela é entre 40min e 1h): mais ou menos às 10h e 15h!! Ai, que beleza! Fiquei me imaginando, quando perguntarem na creche que horas ela costuma cochilar, respondendo: “Às 10h e às 15h.” Ai que chique.

Tudo bem que tudo muda, e sei que os intervalos entre as mamadas ainda vão se esticar um pouco (a Encantadora de Bebês fala pra levar até 4h, mas eu acho muito tempo pra uma pessoa ficar sem se alimentar – adultos inclusive. Então meu alvo são 3h, 3h30 mais ou menos). Também sei que essas sonecas podem se deslocar, mas o importante é que nosso dia está mais organizado e fica bem fácil observar essas alterações.

Quanto à beleza de florzinha... bem, vocês me digam.

Sono diurno

Emília dorme à noite. Maravilha, não? Mas mamãe adoraria que Emília tirasse uns cochilinhos de dia. Pra conveniência de mamãe? Também, por que não? Mamãe adora dormir à tarde. Mas Emília não dorme de dia não porque não tenha sono. Ela boceja várias vezes, pisca os olhos, esfrega as mãos no rosto, se estiver no carrinho, e esfrega o rosto no nosso ombro, se estiver no colo. Às vezes, se o cansaço for muito, acaba chorando. Mas tem tanta coisa mais interessante pra fazer que dormir, né, meu amor?

Então estava eu diligentemente tentando ajudar minha filha a descansar. 2min de soneca e lá estão os olhões abertos. Ai, que teto legal! Ai, que pano legal! Ai, que mamãe legal! Rendi-me. Ela estava boazinha, podia até ficar só no carrinho. Mas quem é que dorme com um bebê acordado ao lado? Daí resolvi tentar enganá-la. Vem pra cama com mamãe, vem! Mamãe vai te ensinar a dormir.

Então estamos nós, deitadas uma de frente pra outra. Um sorrisinho daqui, um bocejinho de lá. Bocejamos as duas. E piscamos os olhos. Abre, fecha, abre, abre, fecha, abre, fecha, fecha, fechoooou... Que esperta! Viu mamãe e fez igual. E lá estava Emília, linda dormindo ao meu lado.

Então resolvo descansar eu também. Viro de barriga pra cima e começo a contar os carneirinhos. Lá pelo décimo carneirinho, sinto um cutucão no braço. Um cutucão! Pensei, ainda de olhos fechados: "ela deve estar agitando os bracinhos e acabou me acertando". Viro de leve a cabeça e abro um dos olhos pra conferir a situação. E lá está ela, com os olhos esbugalhados e a maior cara de desolada: "Poxa, mamãe. Não me deixe só."

Não aguentei. Caí na gargalhada. E o que ela fez? Caiu na gargalhada também. "Haaaaahaha!! Adorei de brincar de piscar!! Agora chega, né, mamãe! Vamos fazer alguma coisa mais legal!"

Eu posso?

Em que posição o bebê deve dormir?

Até hoje, Emília só dormiu de lado. Orientação do hospital. Inclusive uma noite ela virou de barriga pra cima e de manhã estava com a boca cheia de golfo. A enfermeira alertou que ela poderia ter se engasgado e explicou como colocar o bebê bem no meio dos rolinhos pra evitar que ele role.

Pois ontem minha prima veio nos visitar e falou sobre a campanha "este lado para cima". Disse que tava na Globo e tal e que dizia que os bebês tinham de domir de barriga para cima para prevenir a morte súbita no berço. Resolvi pesquisar sobre o assunto e soube que a campanha, promovida pela Pastoral da Criança, está baseada em uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Pelotas. Eles dizem que dormir de lado ou de bruços faz o bebê respirar um ar viciado, rico em gás carbônico, o que poderia levar à morte silenciosa. Já dormindo de barriga pra cima, o bebê teria o reflexo de tossir caso golfasse, chamando a atenção dos pais.

Parece que o assunto é polêmico, mesmo porque até hoje ninguém conseguiu explicar exatamente a causa da morte súbita no berço. Por enquanto, estou mantendo a recomendação do hospital. Sei lá, esse negócio de a tosse chamar a atenção dos pais, sei não... às vezes a gente tá meio apagadão e pode nem notar esse barulhinho (não somos daqueles pais que levantam por qualquer resmungo do bebê).

E vocês, mamães? Colocam suas crias de ladinho ou de pança pro ar?